JSAボールエクササイズ

JSAは無駄なストレスから身体を開放させるボールエクササイズです。
むやみに身体を鍛えるのではなく、動きの機能を向上させます。
JSAはその人にとって最高の身体の状態を追求します。
それは、日常の気づけないストレス性の緊張を取り除き、
その人本来の充分な能力を発揮できるように導くことになります。
緊張しきった筋肉をいくら鍛えても効果はとても少ない。
ボディービルダーの長い経験から身をもって分かったからこそ、JSAが生まれました。

JSAは認定インストラクターがレッスンを行っています。
従来のボールトレーニングやピラティス等のクラスに、JSAの理論やエッセンスを取り入れたクラスは、
さまざまな地域のスポーツクラブやサークルで実施されています。

日本Gボール協会ではJSA認定インストラクターになるための養成コースを提供しています。
このコース終了後、認定試験が受けられます。基本的な関節運動学理論と
ＪＳＡボールエクササイズを身体で体感し、習得しながら、指導スキルまで学びます。
フィットネスインストラクターやトレーナーに限らず、医療・スポーツ・介護・教育など、
どのような分野の方にもＪＳＡのユニークなコンセプトが役立っています。